All Discussions > Steam Forums > Off Topic > Topic Details
XX_ProPyro228_XX 30 Jul @ 8:33am
Вопрос не по теме
Вопрос не по теме,тк не знаю куда залить. Повредят ли коленям 100 приседаний в день с собственным весом? (в 10 подходов)
< >
Showing 1-5 of 5 comments
𝐇𝐨𝐭𝐑𝐭 30 Jul @ 8:36am 
Вес?
#1
XX_ProPyro228_XX 30 Jul @ 8:37am 
Originally posted by 𝐇𝐨𝐭𝐑𝐭:
Вес?
Вес 55 кг, рост 163
Last edited by XX_ProPyro228_XX; 30 Jul @ 8:38am
#2
𝐇𝐨𝐭𝐑𝐭 30 Jul @ 8:51am 
По 30 раз в три подхода можно! По 10 подходов 100 раз это по 10 раз, не будет результата!
По началу будут ноги гудеть, но это нормально!
#3
XX_ProPyro228_XX 30 Jul @ 9:00am 
Originally posted by 𝐇𝐨𝐭𝐑𝐭:
По 30 раз в три подхода можно! По 10 подходов 100 раз это по 10 раз, не будет результата!
По началу будут ноги гудеть, но это нормально!
Хорошо, спасибо за совет :)
#4
Permyack 30 Jul @ 9:06am 
Всё индивидуально. Может тебе будет нормально, а может твоё тело решит резко приуныть и при меньшей нагрузке.
#5
< >
Showing 1-5 of 5 comments
Per page: 1530 50

All Discussions > Steam Forums > Off Topic > Topic Details
Date Posted: 30 Jul @ 8:33am
Posts: 5
Start a New Discussion

Discussions Rules and Guidelines