El CPU es bastante modesto por lo que es normal que este sudando con los procesos del SO (ni hablemos de añadirle carga), y estando en el escritorio es normal que la GPU no tenga carga alguna. Por otro lado, al estar jugando, la carga usualmente se distribuye principalmente en la GPU (aunque siendo L4D2 un juego que usa el motor Source es normal que trabaje el CPU).

Mi experiencia con portátiles viejas, es que a veces por default tienden a usar las gráficas integradas en lugar de las dedicadas. Debería de haber un modo de forzarlas, por ejemplo, con las Nvidia se debería de poder hacer desde el panel de control de Nvidia, hay una opción para añadir programas a una lista y decirle que use los graficos dedicados.

Otra opción, podría ser conectando un monitor externo.

si tu almacenamiento es un disco duro y es viejo esa puede ser la causa de la lentitud al abrir cualquier cosa, tienes que cambiar el hd por un ssd

La GPU es integrada, no dedicada. Es normal que su uso no aparezca bien reflejado en el administrador de procesos.

Obviamente cuando abras algo te va a ir a pedales, pero mayormente por los 4 de RAM que tiene. Eso es prácticamente lo que se come solo Windows. Si abres Chrome, vas a saturar la RAM.

Como te comentan en resumen no esperes magia si la NB esta al limite por sus características, pero algunas cosas que podes hacer son:

Desactivar servicios innecesarios: Abri el administrador de tareas en Win10 o Win11, anda a la solapa "INICIO o Aplicaciones de Arranque", varia el texto según que Windows usas, ahí "Deshabilita" Todo lo que figura, eso ya te ayuda al "no" cargar todo lo que Windows carga por defecto.

Usar navegador ligero, como se sabe generalmente Chrome es famoso por comer Ram (aunque todos los navegadores lo hacen), pero bueno, Chrome es el mas conocido por eso, poroba usar Brave, Edge o Firefox en modo eficiencia.

Desactivar Windows Search y Superfetch: anda a "Servicios --> desactivar "Windows Search" y "SysMain", esto no lo usa nadie y consume recursos.

Claramente si podes poner al menos 4gb de Ram mas, si es que lo permite la NB seria ideal.
Si no podes conseguir/comprar mas Ram, una opcion es usar "ReadyBoost", en resumen un pendrive nuevo/rápido lo conectas --> click derecho > "ReadyBoost" esto en resumen, transforma el pendrive en mas Ram para la PC, obviamente nunca va a ser igual de rápido que una RAM real, pero para PC/NB viejas suele ayudar, claramente mientras mas rápido sea el Pendrive mas se nota la mejora.

Por ultimo, fijate que la configuración de Energía de la NB este en modo Alto Rendimiento/Máximo rendimiento

De igual forma en las características de Rendimiento de Windows, desactiva todos los efectos visuales.

Si podes cambiar el Disco por uno nuevo, según que modelo soporte tu NB también es ideal, tal vez tenes un disco mecánico HDD, si podes poner un solido SSD o incluso un M2 si es que lo soporta, el cambio que notarias es extremo, pero para esto primero tenes que ver bien los datos de tu NB, podes usar algún programa como estos para ver sus datos, los 3 son gratis:

Speccy:
https://www.ccleaner.com/es-es/speccy/download?
HW Monitor:
https://www.cpuid.com/softwares/hwmonitor.html
Open Hardware Monitor :
https://openhardwaremonitor.org/

Tendrías que aclarar que Windows usas, no suelo recomendar esto, mas que nada porque depende del usuario descargar e instalar una versión correcta, pero si la NB es de escasos recursos, podes instalar un "Windows 10 Lite", el tema de esto es que son Windows "no" oficiales, y por ende tenes que descargarlos de sitios confiables lo cual en resumen ninguno es, pero me refiero a que siempre existe el riesgo de que se descargue con virus.
Pero de forma similar tenes de forma oficial "Windows 10 LTSC" (Long-Term Servicing Channel) en resumen este Win10 LTSC se diferencia en que:
No incluye apps como Cortana, Microsoft Store, OneDrive, ni juegos pre instalados.
Solo recibe actualizaciones de seguridad, no de funciones cada pocos meses.
Es más rápido y estable en equipos de bajos recursos.

Podes descargar al ISO de Win10 LTSC desde el sitio web oficial de Microsoft:
https://www.microsoft.com/es-es/evalcenter/download-windows-10-enterprise
Fijate en la columna derecha son las versiones LTSC.

También ya están las versiones LTSC de Win11 por si alguien le interesa:
https://www.microsoft.com/es-es/evalcenter/download-windows-11-enterprise

Claramente estas ISO de Windows son oficiales, por ende requieren activación del sistema una vez instaladas, en este paso si no tenes una clave valida de Windows, podes comprar una o bueno, hay formas de activarlo pero eso no lo comento por esta via ya que no es permitido.

En resumen, primero que nada tenes que ir por lo simple, ver si podes mejorar el rendimiento de la NB sea mejorando el hardware o el sistema, a nivel hardware sea comprar ram o un disco mas rapido, pero en este punto tenes que ver si es rentable, ya que algunas veces, según cada pais, los componentes para equipos viejos los cobran mas caros que los nuevos, en es caso tenes que ver como te comento si se justifica el gasto o no, pero tal vez podes probar algo mas simple que es configurar windows como te comento para que funcione mas rapido, sea desactivando los efectos/animaciones al igual que sacando la carga del inicio e incluso poniendo un pendrive como ramdisk/readyboost y claro, cambiando de navegador para ver si va mejor otro.