Многие типы пишут, говорят про дефолтные советы, по типу:
1)перезагрузите компьютер
2)почистите файлы
3)настройте автозагрузку
Как будто второклассник насочинял.
Один и единственный нормальный способ убрать фризы, не копаясь в Windows и не играть в мыле в этой игре, это хосту при создании комнаты в самом низу проверить пункт-ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ, если там вписан параметр минимально, ставим на НОРМАЛЬНО.
По дефолту этот пункт в начальных настройках сервера стоит на минимум, из-за чего видеокарта у всех игроков будет загружена не больше, чем на 10-20%. И лагать будет абсолютно у всех, даже если вы не хост.

Если способ Вам помог или наоборот не помог, то не ленитесь и напишите об этом в комментариях под руководством. Мне важно ваше мнение, чтобы в дальнейшем вносить в него поправки.